Давно установлено, что лечение алопеции, а именно так медики называют выпадение волос, требует комплексного подхода, включающего применение специальных препаратов, изменение рациона и прием особых процедур. При этом особую роль играют витамины.
Диета
Для укрепления волос и предотвращения их выпадения необходимо соблюдать специальную диету, богатую витаминами. В рационе девушки, обеспокоенной состоянием своей шевелюры обязательно должны присутствовать:
- жирная рыба, в частности лосось, в котором содержится много витамина В12;
- зеленые овощи (шпинат, листовая свекла и брокколи) богатые витаминами С и А;
- бобовые (фасоль, чечевица и бобы);
- орехи, так как, например, в 100 г арахиса содержится огромное количество витамина Е и почти все витамины группы В;
- яйца, которые содержат много витамина В12;
- молочные продукты и морковь, являющиеся хорошим источником витамина А.
В составе масок
Многие витамины сегодня можно приобрести в аптеках. Такие ампульные препараты часто добавляют в маски для волос с тем, чтобы повысить их эффективность. В частности, специалисты рекомендуют применять домашние средства для интенсивного роста и укрепления шевелюры с ретинолом (витамин А). Например, можно приготовить маску по следующему рецепту:
- 2 ст. л. порошка горчицы смешать с 2-мя ст. л. теплой воды и 1 ч. л. репейного масла;
- добавить желток одного яйца и 1 ампулу витамина А;
- смесь нужно нанести, втереть в корни волос, утеплить голову и смыть через час.
Такую маску рекомендуется применять раз в 2 недели в течение 1 месяца.
Прекрасные маски получаются и если использовать витамин А в паре с витамином Е, тем более, что препарат “Аевит” уже содержит оба этих вещества в оптимальной пропорции. Для этого:
- 2 ст. л. свежевыжатого сока алое (перед выжиманием листья растения лучше пару часов продержать в холодильнике) смешать с 1 ст. л. оливкового масла;
- проколоть зубочисткой 10 капсул “Аевита” и выдавить содержимое в посуду с другими ингредиентами;
- все компоненты хорошо перемешать и нанести эту маску для роста волос на кожу головы;
- выдержать под полиэтиленовой шапочкой около 1 час;
- смыть теплой водой с шампунем.
Еще одна маска для укрепления волос на основе “Аевита” получится, если 1 ампулу этого препарата смешать с 2 ст. л. лукового сока и 1 ст. л. репейного масла. Такое средство применяют так же, как в предыдущих случаях, но при ее удалении обязательно используют какой-либо ароматизированный ополаскиватель, так как запах лука довольно трудно сбить.
Существуют и другие витаминные комплексы, которые предназначены для роста прядей. Так, отечественный препарат “Комбилипен”, который производится российской компанией “Фармстандарт” содержит витамины В6, В1 и В12 и добавляется не только в маски, но и в шампуни. А вот содержимое ампул для волос от “Vichy” или препарат ”Polipant” можно просто нанести на кожу головы, разделяя локоны на проборы.
Для приема внутрь
С целью укрепления локонов тот же “Аевит” можно использовать и внутрь. Однако делать это необходимо строго соблюдая дозировку: 1 капсула в день в течение месяца.
Хорошего эффекта можно достигнуть и если принимать “Ревалид” (по 1 капсуле трижды в день, два месяца) или “Перфектил” (1 капсула в день). В случае если вы решите выбрать второй препарат, помните, что его необходимо запивать большим количеством воды (не менее 1 стакана) и только после еды, так как содержащие в нем компоненты при непосредственном соприкосновении со слизистой желудка вызывают дискомфорт и тошноту.
Укреплению шевелюры и интенсивному росту волос способствует также хорошо известные всем витаминные комплексы “Алфавит” и “Аурита” (при курсе длительностью не менее 1 месяца), а вот прием таких препаратов, как “Софья”, “Драже Мерц” и “Вита Шарм”, судя по отзывам, помогают лишь единицам. Прекрасные результаты можно получить и с помощью комплекса “Эвисен”, в состав которого входят вещества, являющиеся “строительными материалами” для волос.
Никотиновая кислота
В последние годы для роста локонов стали применять ампулы, содержащие никотиновую кислоту или витамин РР. Терапевтический эффект применения данного вещества связан с тем, что оно расширяет сосуды кожи головы, а значит, способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц. В результате этого “уснувшие” фолликулы, в которых давно прекратились процессы формирования волос, “просыпаются” и спустя несколько месяцев шевелюра становится гуще и здоровее.
Витамин PP в ампулах для роста волос применяют, добавляя в состав масок, в шампуни, или просто втирая в корни волос.
Никотиновую кислоту выпускают также в виде таблеток, прием которых способствует оздоровлению организма в целом. Курс приема составляет 15 дней, в течение которых нужно ежедневно употреблять по две таблетки.
Следует помнить, что у данного препарата есть противопоказания. В частности, его нельзя употреблять тем у кого:
- наблюдается непереносимость витамина РР;
- гипертония;
- диагностировано какое-либо заболевание печени или язвенная болезнь желудка.
Также запрещено принимать никотиновую кислоту внутрь или наружно тем, у кого было кровоизлияние в мозг.
Читайте далее:
