Для любой представительницы прекрасного пола в любом возрасте важно привлекательно выглядеть, и после 50 тоже. Этого можно добиться лишь комплексным уходом за внешностью. В особенности это касается волос. Ведь ничто так не украшает женщину, как ухоженные, здоровые кудри. А если локоны неопрятные и безжизненные, то и общая картина будет выглядеть не наилучшим образом.
После 50 лет в организме происходят самые разнообразные изменения, которые могут повлиять на здоровье и состояние волос, да и не только их. Но и на эти факторы мы вполне можем повлиять. Чтобы добиться роскошных локонов и после 50, следует осуществлять тщательный уход за ними и тщательно выбрать средства, которые помогут в этом.
Всем давно известно, что красота внешняя очень зависит от нашего здоровья в целом. Поэтому, желая иметь красивые волосы после 50, необходимо должное внимание обратить на питание и общее оздоровление организма.
Спорт
Сколько уже было сказано о самом благоприятном влиянии спорта на человеческий организм. Поэтому обязательно выберите для себя какой-нибудь вид активного проведения времени, чтобы улучшить кровообращение и насытить кровь кислородом. Это поможет сделать вашу кожу более упругой, придаст ей здоровый вид, и самым положительным образом повлияет на общее состояние. Это, в свою очередь отразится на здоровье и красоте волос.
Не нужно долгих и изнурительных тренировок, пусть это будет простая зарядка, небольшая пробежка, занятие восточными танцами или йога. Всего несколько активных часов в неделю, и вы сразу же ощутите прилив бодрости, силы, молодости и красоты.
Питание
Ухаживать за волосами следует не только внешне, но и изнутри. Правильное питание важно абсолютно для каждого, но после 50 – особенно. В этом возрасте в женском организме происходят разнообразные изменения: гормоны вырабатываются уже не в таком количестве, которое было в более раннем возрасте. Этот факт влияет и на общую картину внешнего состояния женщины.
Снижается активность щитовидной железы, влияя на волосы также. Поэтому после 50 регулярно проверяйте работу этой железы, чтобы избежать различных проблем не только с волосами, но и со здоровьем в целом.
В уходе за волосами очень хорошо помогут фрукты и овощи яркого оранжевого цвета. Именно в них содержится достаточно высокое количество веществ – антиоксидантов, которые справляются с функцией защиты и укрепления локонов, помогут с нарушением выработки гормонов.
Дополнительно овощи и фрукты красного и оранжевого цвета помогают защитить ваши локоны и кожу от ультрафиолетовых лучей, которые особенно беспощадны к женщинам в этом возрасте.
А питательные вещества и натуральные масла, что содержат овощи и фрукты, помогут сделать волосы увлажненными, гладкими и блестящими. Помните, что питание очень важно в уходе за волосами.
Косметические средства
В уходе за собой после 50 следует не экономить на косметических средствах, выбирать дорогую косметику и максимально натуральную. Особое внимание должно быть уделено увлажнению как кожи, так и волос. Менее пигментированный волос (седой) обычно сухой и ломкий. Поэтому следует придерживаться следующих правил аккуратного ухода:
- Для мытья волос используйте мягкую теплую воду. Горячая негативно повлияет на структуру волоса, может привести к ломкости локонов, увеличит выработку кожного жира.
- Не оставляйте волосы долго в полотенце после мытья, дайте им свободно сохнуть естественным путем.
- Сведите к минимуму использование парикмахерских приспособлений: фена, плойки, утюжка или других.
- Не бойтесь лишний раз расчесать ваши локоны – это поможет сделать легкий массаж кожи головы, стимулируя циркуляцию крови и удалит с их поверхности остатки химических средств.
Уход за локонами после 50 будет результативен с использованием натуральных природных средств, которые не потребуют от вас больших затрат, а результат дадут максимальный. Старайтесь перейти на натуральные продукты, как для мытья, так и для ополаскивания волос, чтобы свести к минимуму влияние химии на ваши локоны и организм в целом.
Существует достаточное количество разнообразных и простых рецептов натуральных средств по уходу за локонами. Если же вы не приверженка такого рода средств, то попробуйте хотя бы ополаскивать голову отваром лечебных трав. Это сделает ваши локоны более послушными, здоровыми, блестящими.
Для сухих ломких волос можно использовать натуральные эфирные масла или обычное оливковое масло. Также пару капель эфирного масла можете добавить в ваш бальзам для ополаскивания. Хорошее настроение от ароматерапевтических свойств масел и красивые увлажненные волосы вам обеспечены.
Читайте далее:
