Посещение тренажерного зала или ежедневная пробежка – это вызов для вашего тела и испытание для волос. И дело не только в непослушных прядках, которые “лезут” в глаза или прилипают к потному лбу. Вы должны знать, что во время интенсивных физических нагрузок ваши волосы могут быть повреждены. Свободно распущенные концы волос могут запутаться, например, в элементах спортивного тренажера или одежды. А ведь женщинам надо выглядеть на все сто, в любых ситуациях. Тем более, что многие любят делать селфи для Инстаграм и других соцсетей, во время тренировок. Поэтому спортивная прическа играет важную роль.
Как сделать спортивную прическу
Длинные волосы украшение любой женщины, но во время тренировок могут стать большой проблемой. Здесь есть три момента:
- удобство и комфорт во время занятий;
- защита волос от повреждений;
- гигиена – никому не приятно находить чужие волосы на тренажерах, матах или просто на полу.
Поэтому, перед тем, как идти в спортзал или тренажерный зал, вам необходимо позаботиться о своей прическе.
Аксессуары для спортивной прически
Для начала определитесь, какие аксессуары вам понадобятся чтобы сделать и закрепить прическу для тренировок? Ваши повседневные любимые заколки, крабы и зажимы, такие яркие и нарядные не совсем подходят для такой цели.
Ленты и банданы
Эти аксессуары самые простые и поэтому самые популярные. Они идеальный вариант для коротких стрижек, да и с длинными волосами сочетаются неплохо. Эластичные ленты не только сохраняют прическу, но и хорошо впитывают пот со лба. Их хорошо использовать в тренажерных залах. Банданы и бейсболки отлично подойдут для пробежек, они защитят голову от солнца и ветра. Большой выбор материала и цветовых решений позволяет создавать новые образы под стиль и настроение.
Резинки
Наиболее популярные аксессуары для ежедневного использования. Для спортивных причесок не используйте резинки с металлическими или декоративными элементами. При интенсивных движениях на них могут запутаться волосы. Не стоит сильно перетягивать их резинкой, чтобы ваши пряди не пострадали. Недостаток этого типа аксессуаров состоит в том, что они растягиваются довольно быстро, но вы сведете этот эффект к минимуму, если будете связывать волосы двумя резинками одновременно.
Хорошей заменой эластичным, являются пружинные резинки. Они не пережимают волосы, хорошо их поддерживают. Когда они растягиваются, то просто погрузите их в стакан с горячей водой и они примут первоначальный вид.
Помните, “пружинки” нельзя снимать стремительным движением, они могут запутаться, намотать на себя прядки.
Универсальный хвост
Прическа “конский хвост” – это классика для тренировок. Но вы должны знать, что это не всегда идеальное решение. Прежде всего, если вы собираетесь на динамические тренировки, например, собираетесь крутить кардио, потеть на табате, в обычном хвостике кончики ваших волос могут быть повреждены. Волосы “прыгают” и, в результате, могут, например, зацепиться за элементы одежды. Для одной тренировки это, вероятно, не будет проблемой, но если это ваша обычная спортивная прическа, вы можете забыть об идеальных кончиках волос.
Чтобы избежать этого, после завязывания хвостика, на свободных прядях можно завязать несколько дополнительных резинок по всей длине, чтобы волосы не запутывались. Как вариант, можно оплести хвост красивой лентой или тонким шарфиком – удобно и эффектно. Если хвост завязан на макушке, чтобы он хорошо держался и не сползал во время тренировки, укрепите его с помощью булавок. Вставьте две заколки накрест, чтобы они зажимали волосы под резинкой.
Пучок – самая простая спортивная прическа
Пучок – одна из тех причесок, которые покорили наши сердца. Она простая имеет много вариантов и прекрасно работает в разных случаях. Неудивительно, что мы можем классифицировать гульки, как хорошие тренировочные прически.
Есть одно «но». Пучок для тренировок, особенно с динамическими упражнениями, должен быть закреплен сплошными резинками и с помощью заколок.
При таком расположении ваша спортивная прическа будет долговечной и не ослабнет под воздействием активных упражнений.
Отличным вариантом будет гулька с бубликом. Поролоновый бублик надо подбирать под цвет волос. Сделать такую прическу очень просто:
- сначала волосы стягиваем в тугой хвостик,
- на него одеваем бублик,
- равномерно распределяем волосы,
- закрепляем их у основания другой резинкой и прячем кончики.
Косы-косички
Это универсальный вариант, если вы заботитесь об идеальном внешнем виде, комфорте и защите волос от механических повреждений во время тренировок. Различные комбинации косичек хорошо работают в качестве спортивной прически, потому что они хорошо собирают все волосы, даже самые короткие у лица или с челки. Если вы дополнительно слегка закрепите косы лаком, то можете быть уверены, что пряди не упадут на ваше лицо даже во время интенсивного кардио или бега. При всем этом косы выглядят очень по-девчачьи.
Косы могут быть проблематичными, если у вас очень густые и длинные волосы. В этом случае коса довольно тяжелая, она может довольно ощутимо бить по спине при интенсивных нагрузках.
Есть много вариантов, как красиво заплести и закрепить косы различной длины. Самым универсальным и простым в исполнении является французская коса или, как мы привыкли называть этот вид плетения – “колосок”. Здесь полет фантазии не ограничен – прямая, по диагонали, венком, две косички, обратное плетение, с использованием резинок, лент (удобно на каскадных стрижках) и так далее.
Наконец, стоит добавить, что в спортивную сумку стоит положить лак или мусс для волос. Препарат для укладки поможет вам укротить непослушные прядки, быстро и легко привести в порядок прическу после тренировки.
Посмотрите видео и научитесь делать красивые фитнес прически.
Читайте далее:
