Главное для красоты и здоровья волос — витамины и правильный уход

Всем известно, что для красоты шевелюры необходимо обеспечить волосы достаточным количеством витаминов и других веществ, участвующих в процессах их формирования и препятствующих появлению различных проблем с кожей головы. Конечно, некоторые витамины в определенных условиях синтезируются в самом организме человека, а другие присутствуют в продуктах питания. Однако доказано, что крайне трудно так организовывать свой рацион, чтобы получать их в необходимом количестве. Что же делать? Ответ прост — употреблять витамины в таблетках.

Русый цвет

Кроме того, когда речь идет о шевелюре, некоторые вещества эффективны, только если их использовать наружно, в том числе, при втирании в фолликулы, поэтому фармацевтическая промышленность выпускает различные комплексы и витамины для волос в ампулах.

“Сухие” разновидности

Витамины для здоровья волос в таблетках специалисты не рекомендуют употреблять по отдельности. Дело в том, что наилучший эффект обычно достигается, если использовать комплексы, в которых их количества максимально сбалансированы. Например, известный отечественный препарат “Алфавит” разработан так, что каждый раз в организм поступают в “букете” те органические соединения, которые не препятствуют усвоению друг друга и даже наоборот – взаимно усиливают полезные свойства.

В то же время, несмотря на некую предвзятость, с которой многие относятся к БАД-ам, среди них есть много разновидностей, действительно способствующих оздоровлению волос. В частности, препарат в таблетках от известной компании “Эвалар” содержит таурин, цистин, а также окись цинка и автолизат пивных дрожжей, являющийся источником многих натуральных витаминов, в том числе группы В.

Пузырьки

Этот БАД прошел клинические испытания, доказавшие его безопасность, а отзывы девушек и женщин доказывают его эффективность в случаях, когда необходимо поддержать волосы, ослабленные по тем или иным причинам.

В числе других препаратов можно отметить:

  1. “Ревалид”, предназначенный для укрепления не только волос, но и ногтей;
  2. комплекс “Перфектил”, разработанный в Великобритании;
  3. “Аурита”, известный как эффективное средство для стимуляции работы волосяных фолликул;
  4. драже Мерц;
  5. биотин (витамин Н) в таблетках.

Таблетки

Последний препарат заслуживает отдельного рассказа, так как этот витамин для здоровья волос у человека должен синтезироваться в слизистой кишечника, однако, иногда этого не происходит. В результате страдает, в том числе, внешность человека. Например, поражается кожа на руках и ногах, ухудшается цвет лица, наступает депрессия и замедляется рост локонов.

В профилактических целях “Биотин” предлагается использовать в дозе 2 таблетки в день во время приема пищи. Если же речь идет о серьезных проблемах с шевелюрой, то дозу увеличивают, доведя до 4-х таблеток в сутки.

“Ампульные” виды

Жидкие витамины для волос в основном используются наружно. Например, их часто добавляют в шампунь, подходящий к типу шевелюры. Такой способ использования является наиболее бесхлопотным, так как не приходится часами ходить с чалмой на голове или посвящать время различным процедурам. Кроме того, современный человек использует шампунь по 3-4 раза в неделю, а иногда и чаще. Таким образом, даже не задумываясь, можно постоянно подпитывать шевелюру должным образом.

Ампулы

Используем с умом

Конечно, можно приобрести готовый обогащенный шампунь. Однако не стоит надеяться, на большую пользу от средства из супермаркета, пусть даже такого, на этикетке которого присутствует практически весь “полезный алфавит”. Самые лучшие и эффективные шампуни такого рода можно найти в аптеках или в специализированных магазинах, где продается дорогая брендовая косметика.

Также можно приготовить такое средство самостоятельно. Для этого в шампунь можно добавить витамины или витамин для здоровья волос.

Например, хороший результат можно получить, если использовать следующий рецепт:

  • берут шампунь для сухих волос (даже если они нормальные), например, от бренда “Чистая линия”;
  • на 250 мл шампуня понадобится по 1 ампуле В1,В6 и В12, а также по 4 капли жидких витаминов А и Е;
  • все дополнительные ингредиенты добавляют в баночку, куда предварительно вылили шампунь из фабричного флакона;
  • тщательно перемешивают;

Несколько компонентов

  • моют голову, как обычно, однако, не рекомендуется наносить данное средство на поврежденные кончики волос, если таковые есть;
  • для достижения наилучшего эффекта рекомендуется, нанеся шампунь, подождать 5 минут и только затем смыть его теплой водой;
  • так как витамины имеют подсушивающий эффект, то после мытья головы нужно использовать увлажняющий бальзам.

Маски

Шампунь — это не единственный способ “донести” витамины до прядей. Так, жидкие витамины для волос можно добавлять в маски. Самые лучшие рецепты предполагают использование ампул сразу нескольких видов.

Оливки

  1. С оливковым маслом. Маска с оливковым маслом и витаминами или витамином для шелковистости волос получится, если в одну ст. л. слегка подогретого оливкового масла добавить по одной ч. л. масляных растворов витаминов Е и А. Ингредиенты размешивают и наносят на локоны. Держат 45 минут — один час и смывают, используя шампунь.
  2. На основе трав. Для волос ампульные витамины можно использовать и вместе с лекарственными травами. Потребуется по одной ст. л. крапивы, ромашки и липы, и по одной чайной ложке витаминов группы В, А и Е. Травы настаивают полчаса, залив кипятком (1 ст.). Процеживают и заливают травяным настоем ржаной хлеб. Ждут еще 20 минут, пока не образуется кашица, и добавляют витамины. Маску втирают в корни и через час смывают, используя шампунь.